AQUAGYM/AQUABIKE

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Planning Aquagym et Aquabike 2020

PLANNING Aquabike Aquagym

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Séances d'Aquabike ou d'Aquagym

L'effort musculaire nécessaire pour actionner les pédales dans l'eau, cela fait travailler les muscles en profondeur en protégeant les articulations et le dos. Le fait de pédaler dans l'eau, provoque un drainage naturel, avec l'eau qui masse vos muscles fessiers, vos mollets et vos cuisses. L'exercice améliore nettement votre circulation sanguine et favorise le retour veineux. Une séance fait brûler environ 300 calories.

Le résultat : une taille affinée, les fessiers raffermis et vos jambes mieux galbées.